DÉCOUVREZ 35 MUDRAS ET

CULTIVEZ LEURS BIENFAITS PAR LA MÉDITATION 

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CE QUE CE PROGRAMME VOUS PROMET  ...

  • D'avoir plus de 90 options de pratique (3 types de méditation pour 34 Mudras)
  • D'être inspiré au plan visuel, poétique et auditif !
  • Devenir autonome dans la pratique des Mudras
  • De découvrir un outils concret et accessible pour sublimer son quotidien
  • De voir fleurir sa pratique de yoga ou de méditation
  • 35 MUDRAS ILLUSTRÉS ET DÉTAILLÉS

    Dans un livre créé par une artiste formidable (Sarah Boutin), découvrez 35 Mudras illustrés. Chaque Mudra est accompagné d’un petit texte à la fois poétique et pédagogique, vous guidant dans la “prise” du Mudra et dans ses effets sur le corps et l’esprit.

  • 3 MÉDITATIONS POUR SAVOIR COMMENT VIVRE UN MUDRA

    Vous découvrirez 3 manières différentes de pratiquer un Mudra, qui son applicables à tous les Mudras. Dans ces 3 méditations guidées simples, vous découvrirez comment cultiver concrètement et profondément un Mudra. Un petit guide pratique écrit accompagne ces méditations, rendant la chose d’une clarté et d’une simplicité imparable.

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Je me ferais un plaisir de vous répondre, Noémie

 

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